35 jaar ervaring โข duizenden cliรซnten โข 250+ video-testimonials โข 95% succesgarantie
EHBO, herstel en genieten
na Burn-out
Altijd sterk, aardig en beschikbaar. Voor iedereen een 10. Voor jezelf die lauwe 4.
Ontdek als 40+ vrouw welk onbewust patroon jou al decennia leeg trekt, hoe je dit patroon omdraait en volop geniet โ zonder jezelf weg te cijferen om iedereen gelukkig te maken.
Ontdek als 40+ vrouw welk onbewust patroon jou al decennia leeg trekt, hoe je dit patroon omdraait en volop geniet โ zonder jezelf weg te cijferen om iedereen gelukkig te maken.
๐๏ธ Je bent ieders kliko
Ping de wekker!
Je hijst je benen uit bed.
Smeert bammetjes voor de kids.
Hubby vraagt waar zijn autosleutels liggen?
Je zeurende moeder belt weer.
Op je werk wacht een file aan mails.
Je leidinggevende met nog `n klusje.
Doe je er even bij toch?
Je bent immers zo'n fijne collega.
Betrokken, betrouwbaar, lekker flexibel ook.
Als ik thuiskom van het werk, log ik eerst in op de kids en onze Golden Retriever die me tegemoet kwispelt Ik zet thee, doe er een koekje bij en ga gezellig met ze kletsen. Mijn man neemt eerst een time-out van 1/2 uur, want zo druk! Zullen we die rollen eens omdraaien?
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ Iedereen rekent op je
Behalve jijzelf.
Ergens onderweg ben je van een leuke, spontane vrouw veranderd in een soort menselijke kliko.
Iedereen dumpt zijn rommel bij jou.
En jij ruimt het op.
Glimlacht er ook nog bij.
Tot die glimlach eraf valt.
Jij in elkaar stort.
Je lichaam roept:
ZO. NU IS HET WEL KLAAR!!!
Op het werk houd ik de verjaardagen bij, koop een cadeautje en stuur iedereen een tikkie. Ik doe wel meer dingen erbij en toch krijg ik 20% minder betaald dan mijn mannelijke collega's.
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ช GEFELICITEERD!
Je bent nu circusdirecteur.
Ken je die artiesten die bordjes op stokjes laten draaien?
Eentje links. Eentje rechts. Nog eentje erbij.
Tot ze allemaal tegelijk draaien.
DAT BEN JIJ!
Alleen draai jij geen bordjes.
Jij draait een gezin. Huishouden. Carriรจre. Relaties. Ouders. Collega's. De wasmachine.
Tussendoor probeer je leuk te zijn.
Er leuk uit te zien.
Tot er een bordje kapot klettert.
Dan kijkt iedereen stomverbaasd.
"Wat is er toch met JOU aan de hand?"
Je bent dood- en doodmoe.
Van 13 bordjes draaiende houden.
OP MAAR 10 STOKJES.
Brak je als een bordje?
Want je lichaam riep STOP!
Want je lichaam riep STOP!
โค๏ธโ๐ฅ Wat zo balen is?
Je merkt soms pas hoe uitgeput je bent als je amper uit bed komt.
Als je vergeet wat gisteren is besproken.
Als je twee uur over een simpel mailtje doet.
Als je doodmoe bent en 's nachts niet slaapt.
En iedereen zegt:
"Neem gewoon wat meer rust!"
Bleeehhh.
DAT HAD IK ZELF OOK AL BEDACHT!
Mijn man ging er 5 jaar geleden vandoor met een siliconen kopie van mij. Hij wil liever niets met onze kids te maken hebben. Dus nu ben ik moeder, vader, gezinshoofd en kostwinner. Het ergste vind ik nog dat iedereen dat een soort van normaal schijnt te vinden.
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ญ Stel je nou eens voor
Je wordt wakker zonder knoop in je maag.
Je zegt nee.
Zonder 3 dagen schuldgevoel.
Je partner zoekt zelf zijn autosleutels.
Je moeder mag teleurgesteld zijn.
Je gaat met plezier naar je werk.
Komt thuis met energie.
Vertelt inspirerende verhalen.
Je lacht. Leeft. Geniet.
En als ik vraag welk cijfer je jouw leven en loopbaan geeft?
EEN DIKKE 8, 9 OF 10!
Dat is de verandering waar we naartoe werken.
NIET ALLEEN HERSTELLEN.
WEER VOLUIT LEVEN.
Verbinding? Het enige waar mijn man verbinding mee heeft is de router om mee te internetten en te chatten!
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ชซ Je batterij opladen.
Ja en dat lek dan?
Rust. Slaap. Wandelen. Grenzen stellen.
Uitstekende adviezen!
Maar stel dat je weer opknapt.
Ga je opnieuw overal ja op zeggen?
Iedereen tevreden houden?
Alles perfect willen doen?
Dan is je batterij misschien opgeladen.
MAAR WIE ZET HET MECHANISME UIT DAT JOU LEEGTREKT
Dat gaan we onderzoeken.
Want naast werkdruk en ongezonde omstandigheden kunnen ook persoonlijke patronen bijdragen aan uitputting.
Sommigen draag je al tientallen jaren mee.
๐ง Het meisje van 7.
๐โโ๏ธ De vrouw van 47.
Stel je voor.
Je bent vijf.
Mama heeft het moeilijk.
Papa is weinig thuis.
Er hangt spanning in huis.
Dus word je lief. Behulpzaam. Makkelijk.
"Wat ben jij toch een grote meid!"
Je straalt.
En misschien leer je onbewust:
Ik werd voor deze juristenbaan gevraagd door de directeur van een ander bureau. Reuze vleiend natuurlijk en ik zei ja. In mijn proeftijd kreeg ik een dossier in mijn maag gesplitst van een klant die tegen de directeur ging procederen. Dat was het begin van een achtbaan in een soort van spookkasteel. Als vrouw schijn je gedienstig altijd ja en amen te moeten zeggen. By the way het ziekteverzuim is hier 12%.
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ฉโ๐ผIk ben pas ok als ik zorg
7 Woorden.
Op je 7e zorg je voor mama.
Op je 17e voor vriendinnen.
Op je 27e voor je partner.
Op je 37e voor je kinderen.
Op je 47e voor je baas en collega's.
Op je 57e voor je ouders
Op je 67e voor je pensioen.
EN WANNEER ZORG JE VOOR JOUZELF?
Niet iedere burn-out begint in de kindertijd.
Werkdruk, onveiligheid en gebrek aan steun kunnen grote triggers zijn.
Als er `n oud patroon speelt, wil ik `t ontdekken!
Wat je ooit aanleerde, kun je leren veranderen.
Ben me daar gek ook, dat ik dat de hele tijd gepikt heb, maar ja da's achteraf gezien hรจ? Op dat moment heb je `t echt niet in de gaten. het huishouden, de kids, mijn werk en toen ook nog mantelzorg erbij. Ik heb een B&B voor mezelf geregeld. Na twee dagen appte ik mijn man: Gaan we praten en taken verdelen of wil je alleen blijven? Dat was ons keerpunt.
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ We pellen de sinaasappel af
Met familie- en loopbaanopstellingen onderzoeken we wat jou leegtrekt.
Van je werk naar je relaties.
Van je huidige leven naar vroegere ervaringen.
Zoals je een sinaasappel afpelt.
Tot we bij de kern komen.
Totdat we het patroon samenvatten in รฉรฉn eenvoudige zin.
MAXIMAAL 7 WOORDEN.
Bijvoorbeeld:
"Ik mag niemand teleurstellen."
"Ik moet alles alleen kunnen."
"Ik ben pas ok als ik zorg."
Stel dat je al veertig jaar naar zo'n zin leeft?
Dan begrijp je misschien waarom je steeds ja zegt terwijl je nee voelt.
Waarom je zware lasten blijft dragen.
Waarom je zo moeilijk kunt stoppen.
Bodo ik heb alles wat je tegen met zei opgeslurpt. Ineens zag ik de vacaturetekst voor mijn droombaan! Ik solliciteerde en werd aangenomen. Maar ze boden me een belachelijk salaris. Voor de afwisseling heb ik me eens niet in allerlei bochten gewrongen. Heb โฌ 800,- meer gevraagd. Gewoon omdat mijn collega dat ook krijgt; dat weet ik toevallig. "Mail je maar of je wel of niet akkoord gaat" zei ik en ben gewoon opgestaan. Nu krijg ik dus elke maand โฌ 800,- meer. Elke maand!
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
โช We draaien de zandloper om!
Van:
"Ik mag niemand teleurstellen."
Naar:
"Ik mag ook voor mezelf kiezen."
Van:
"Ik mag niemand teleurstellen."
Naar:
"Ik mag ook voor mezelf kiezen."
Van:
"Ik moet alles alleen kunnen."
Naar:
"Ik mag hulp vragen รฉn ontvangen."
Van:
"Ik ben pas goed als ik zorg."
Naar:
"Ik ben waardevol. Ook zonder te zorgen."
Ik zweer het je Bodo. Toen mijn man 2 geleden een burn-out had, kreeg hij alle medewerking. "Jaaah je had het ook wel heel druk de laatste tijd zei zijn baas tegen hem. De bedrijfsarts regelde nog een speciale burn-out coach voor hem. En ik dan? Ik moet mij verantwoorden bij mijn baas en de bedrijfsarts stelt me voor om te re-integreren in een lagere functie!
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
En dan begint het echte werk.
Niet alleen begrijpen.
Maar oefenen met andere keuzes.
Thuis. Op je werk. In je relaties.
Je leert om niet telkens over je grenzen te gaan.
NIET ALLEEN JE BATTERIJ OPLADEN. MAAR OOK HET LEK DICHTEN!
Ik wil van mijn burn-out af!!
Ik wil weer opladen!
Ik wil weer opladen!
๐ซ Leegtrekkende rollen
1. De Redder
Iedereen mag op jou leunen. Maar op wie leun jij? Je houdt anderen overeind terwijl je zelf langzaam omvalt.
2. De Pleaser
Je mond zegt ja. Je buik zegt nee. En je hoofd bedenkt alvast hoe je het tรณch weer voor elkaar krijgt.
3. De Perfectionist
Een acht is niet goed genoeg. Een negen kan beter. Je grootste slavendrijver zit tussen je oren.
4. De Onzichtbare Dochter
Je werkt je drie slagen in de rondte. Niet alleen voor het resultaat. Maar ook voor dat ene compliment. Van wie wil je dat eigenlijk zo graag horen?
5. De Vredestichter
Je voelt spanningen eerder dan anderen. Dus ga je sussen. Aanpassen. Slikken. Alles voor de lieve vrede. Behalve vrede met jezelf.
6. De Sterke Vrouw
Jij kunt alles aan. Tenminste, dat denkt iedereen. Tot je lichaam besluit dat het wel mooi geweest is.
Meerdere vrouwen?
Misschien herken je meerdere vrouwen.
Maar welk mechanisme zit eronder?
DAT IS VEEL INTERESSANTER DAN NOG EEN ETIKETJE.
๐ Welke van de 6 vrouwen ben jij?
๐ Bewust Onder De Oppervlakte met BODO
Met mijn BODO-methodiek onderzoeken we vier lagen.
1. De feiten
Wat gebeurt er thuis en op je werk? Waar loopt jouw energie weg?
2. De interactie
Wie verwacht wat van wie? Welke verantwoordelijkheden draag jij die eigenlijk bij anderen horen?
3. De zielsbeweging
Welke ervaringen, overtuigingen en loyaliteiten spelen mogelijk onder de oppervlakte mee?
4. De levensles
Wat wil jij anders? Welke verantwoordelijkheid mag je teruggeven? Waar ga je jezelf serieuzer nemen?
Met persoonlijke opstellingen onderzoeken we deze thema's.
Niet alleen met je hoofd.
Maar ook met je gevoel en intuรฏtie.
JE MAG VAN ANDEREN HOUDEN ZONDER JEZELF OP TE OFFEREN.
Verbinding? Het enige waar mijn man verbinding mee heeft is de router om mee te internetten!
Op deze pagina geen namen & foto's. Dat is nadelig voor het vertrouwen van mijn cliรซnten. Wat je leest is wat ze echt tegen me zeiden.
๐ฟ De Wasstraat voor Bezieling
Je auto gaat door de wasstraat.
Maar wanneer is jouw ziel voor het laatst grondig onder handen genomen?
Daarvoor ontwikkelde ik De Wasstraat voor de Ziel.
Geen standaardpraatjes.
Geen lopendebandwerk.
Wel persoonlijke 1-op-1 begeleiding met opstellingen die ik speciaal voor jou maak.
We onderzoeken mijn dertien systemische ijkpunten en de patronen die jou uitputten.
En oefenen met keuzes die beter bij je passen.
IK TEL GEEN SESSIES. IK KIJK NAAR JOUW RESULTAAT.
Bodo, aangenaam!
- Al 35 jaar begeleid ik mensen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling en sinds 2008 werk ik intensief met familie- en loopbaanopstellingen. Inmiddels meer dan 7.500.
- Weet je wat me blijft fascineren?
Mensen weten vaak precies wat ze anders zouden moeten doen.
Maar doen het niet.
Ze weten dat ze nee moeten zeggen.
En zeggen ja.
Ze weten dat ze moeten stoppen.
En gaan door.
Ze weten dat ze zichzelf tekortdoen.
En doen het morgen weer.
Niet omdat ze dom zijn, want:
WETEN EN VOELEN zijn 2 HEEL VERSCHILLENDE DINGEN.
Daar ligt mijn specialiteit.
๐ WAT KRIJG JE PRECIES?
Geen paar interessante inzichten waarna je thuis denkt: "Goh Bodo, fascinerend. En nu?" Je krijgt een gereedschapskist met alles erop en eraan!
๐ 1. Succesgarantie 95%
Ik bied je 95% zekerheid dat je herstelt van je burn-out. Niet alleen dat je herstelt: dat je je persoonlijke รฉn je professionele leven een 8, 9 of 10 geeft. Dat je volop geniet!
๐ 2. Persoonlijke begeleiding
Wekelijkse 1-1 gesprekken en opstellingen gedurende het hele traject. Elke sessie en opstelling wordt door mij voorbereid en na afloop ontvang je een samenvatting & de concrete volgende stap. Je ontvangt mijn persoonlijke 06-nummer. Ik ben er echt voor je, zodat je snel terecht kunt met vragen. Altijd handig bij onverwachte en beslissende situaties.
๐ 3. Pakket voor thuis
Een persoonlijk welkomstpakket.
Een online programma met werkmap.
Drie kalibratiesystemen.
Dertien ijkpunten als geheugensteuntje.
Een handgemaakte opstellingsset met online cursus.
Live ontdekken. Thuis verdiepen.
In je leven en loopban toepassen.
๐ 4. Blijvende eigen regie
Je leert herkennen wanneer je opnieuw in oude patronen stapt.
Je oefent met grenzen en nieuwe keuzes.
En leert beter luisteren naar wat bij jou past.
Want ik wil niet dat je voor elke beslissing Bodo nodig hebt.
JIJ WORDT JOUW EIGEN REGISSEUR.
๐ค Wat kan ik je beloven?
Ik wil niet dat je alleen maar opknapt.
Om vervolgens opnieuw in dezelfde valkuil te stappen.
Mijn doel is dat je volledig herstelt van je burn-out, duurzaam terugkeert naar passend werk en weer volop geniet.
Dat je jouw leven รฉn loopbaan weer een dikke 8, 9 of 10 geeft.
Beloof ik je met 95% zekerheid.
โณ Hoelang duurt dat?
Bij een lichte burn-out kan dat 3 maanden zijn.
Bij een zware burn-out 12 maanden.
Bij ernstig trauma mogelijk langer.
Niet de kalender bepaalt wanneer we klaar zijn.
IK BEGELEID JE ZOLANG ALS NODIG IS.
We kijken naar jouw herstel, werkhervatting en levenskwaliteit.
โณ Max. 1 nieuwe cliรซnt per week
Geen lopendebandwerk.
Geen standaardprogramma.
Iedere opstelling bereid ik persoonlijk voor.
Daarom start ik met maximaal รฉรฉn nieuwe cliรซnt per week.
Ja ik wil mijn zandloper omdraaien
Om weer op te laden
Om weer op te laden
๐ฌ Word weer regisseur van je eigen leven
Misschien heb je jarenlang de hoofdrol gespeeld in het leven van anderen.
Als moeder. Partner. Dochter. Collega. Redder.
Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Misschien draag je al veertig jaar dezelfde zin met je mee.
Een zin die je als klein meisje hielp.
Maar die je als volwassen vrouw uitput.
Die ene zin is GOUD waard
Het burn-out patroon wordt aangelegd in je eerste 7 jaar.
Je hersenen zijn nog niet ver genoeg ontwikkeld.
Het voelen verloopt nog via de ouders.
Dus als er een kink in de kabel komt, heb je dat niet in de gaten.
De opstellingen verschaffen je toegang tot dat ene moment.
Met de beslissende gebeurtenis (-sen).
Zodra je dat begint te beseffen, als dat gevoel indaalt . . .
Kun je je burn-out samenvatten in 7 woorden.
Dan draait die zandloper 180 graden om.
Dan draait het leeglopen om in opladen.
Met 95% zekerheid.
Wat is die ene zin van 7 woorden
Die leeglopen omdraait in opladen en genieten!
Die leeglopen omdraait in opladen en genieten!
Veel gestelde vragen over Burn-out met 95% SuccesGarantie
1. Begint iedere burn-out vรณรณr mijn 7e jaar?
Nee. Vroege ervaringen dragen bij aan patronen, maar werkdruk, gebrek aan steun en andere omstandigheden spelen ook een belangrijke rol.
2. Waarom die eerste zeven jaar?
Omdat vroege ervaringen invloed kunnen hebben op hechting, veiligheid en emotieregulatie. Patronen blijven echter ook later veranderbaar.
3. Heeft iedereen รฉรฉn centrale zin?
Jazeker, soms zelfs twee of drie, maar die ene zin is the golden buzzer en je beseft het meteen.
4. Geneest die zin mijn burn-out?
Nee. Inzicht kan helpen om gedrag te veranderen. Herstel vraagt doorgaans meer. Die ene zin is wel de doorbraak en het keerpunt bergopwaarts.
5. Wat als mijn werkgever de oorzaak is?
Dan nemen we dat serieus. Werkdruk, onveiligheid en gebrek aan steun kunnen belangrijke oorzaken van burn-out zijn. Niet alles ligt bij jou.
6. Moet ik mijn jeugd herbeleven?
Nee. We onderzoeken alleen wat relevant is en wat je aankunt.
Meer vragen over Burn-out Herstel met 95% SuccesGarantie
7. Moet ik mijn ouders de schuld geven?
7. Moet ik mijn ouders de schuld geven?
Nee. We zoeken begrip, patronen en nieuwe keuzes, geen schuldigen.
8. Wat is een familie- of loopbaanopstelling?
8. Wat is een familie- of loopbaanopstelling?
Een manier om onbewuste patronen inzichtelijk bewust te maken in je relaties en ervaringen, zodat je kunt bijsturen met je intuรฏtie & gevoel.
9. Is deze methode bewezen tegen burn-out?
9. Is deze methode bewezen tegen burn-out?
Familie- en loopbaanopstellingen zijn niet stevig wetenschappelijk onderbouwd als zelfstandige burn-out behandeling. Wel sorteren ze groot effect.
10. Wat als ik volledig uitgeput ben?
Het traject wordt aangepast op je draagvermogen. Voorop staat duurzaam herstel. Betrek bij ernstige klachten je huisarts of bedrijfsarts.
11. Wat kost het traject?
Dat hangt af van de begeleiding die je nodig hebt. Tijdens de gratis kennismaking bespreken we de verwachte duur en de investering. Je ontvangt een persoonlijk voorstel.
12. Wat gebeurt er tijdens de gratis kennismaking?
12. Wat gebeurt er tijdens de gratis kennismaking?
We bespreken jouw situatie, doen waar passend een kleine verkennende opstelling en onderzoeken of mijn begeleiding bij je past.