Je bent ontslagen en schaamt je dood.

Vooral vrienden die wel werk hebben, hebben medelijden met je.

Sommigen zien je als loser.

Hoe ga je met ontslag om?

Ontslag hakt erin.

Elke verandering in een leven brengt stress met zich mee.

De oude situatie bestaat niet meer.

Je moet een nieuw evenwicht vinden in je leven.

Het wordt door psychologen wat stressfactor betreft vergeleken met het verlies van een dierbare, met een scheiding of met een ernstige ziekte.

Bij ontslag zijn de veranderingen groot: geen inkomen meer, geen daginvulling, onzekerheid over je eigen kunnen en of er een nieuwe baan komt.

Je bent ontslagen en schaamt je dood.

Vrienden zien je als loser. En nu?

Schaamte bij ontslag

Schaamte voel je als je niet voldoet aan de verwachtingen die je jezelf stelt.

Of als je niet voldoet aan verwachtingen die anderen aan je stellen.

Er is een verschil als je op persoonlijke gronden wordt ontslagen of dat het in een collectief ontslag gebeurt.

De impact van individueel ontslag is veel groter.

Je bent de enige die wordt verstoten, de enige van wie de plek wordt afgenomen, terwijl je collega's nog doorwerken.

Bij ontslag wordt iets van je afgenomen

Uit onderzoek blijkt dat de emotionele klap van ontslag harder aankomt bij mannen dan bij vrouwen.

Dat komt doordat mannen hun identiteit vaker ontlenen aan hun werk.

Dat heeft te maken met het bedrijf, het product, de status, de zingeving.

Je hebt een rol in je baan, het is lastig dat je die niet meer kunt uitoefenen.

Als je bij Novib als boekhouder werkt, ben je misschien trots op het feit dat je voor een goed doel werkt.

Als je dan wordt ontslagen, kun je het gevoel hebben dat er iets van je wordt afgenomen.

Zo ga je met ontslag om

Je schamen voor ontslag of juist helemaal niet, praten helpt.

Maar vertel niet alles aan iedereen: weet aan wie en hoe.

Je hoeft niet iedereen actief te benaderen dat je ontslagen bent.

Tegen mensen van wie je weet dat ze emotioneel steun kunnen bieden, kun je het hele verhaal vertellen.

Bij een ander volstaat een korte versie.

Maar ga nooit liegen.

Ze schijnen nog steeds te bestaan: de mensen die om acht uur de deur uit blijven gaan, al hebben ze al tijden geen werk meer.

Niet verstandig als je weer aan de bak wilt komen.

Als niemand weet dat je werk zoekt, kunnen mensen je er ook niet aan helpen.

De reden van ontslag moet je wel goed aankleden.

Je kunt zeggen dat je er bent uitgegooid, maar beter is uitleggen dat bijvoorbeeld de orderportefeuille afnam, waardoor er geen plaats meer was voor jou.

Niet liegen, maar de positieve kanten benoemen.

Je bent ontslagen en schaamt je dood?

Ben je ontslagen, word je ontslagen of ben je bezig je ontslag te regelen?

Op welke manier je baan ook op de tocht staat ...

Ontslag biedt nieuwe kansen.

Wil je je loopbaan weer lekker laten lopen?

Wil je de regie in je loopbaan?

1- Daagse Masterclass LoopbaanRegie

Ben je onderweg naar je burn-out?

Heb je een conflict? Of is je werk saai?

Dan glipt de regie over je loopbaan door je vingers.

Voel je je niet gehoord, niet gezien, niet gewaardeerd?

Dan is het de hoogste tijd om de regie over je loopbaan te pakken.

Wil je passiviteit omdraaien in passie?

Dan is deze masterclass perfect voor jou!

Wil je stoppen met depri zijn op je werk?

Boost dan nu je loopbaan!

Don't be lazy. Get in control!

Voor meer info klik op Masterclass LoopbaanRegie.

Met hart en ziel,

Bodo Agterhof