Page content

Wat is een Familieopstelling? Voor wie is het? Hoe werkt het?

Wat is een Familieopstelling? Voor wie is het? Hoe werkt het?

Wat is een Familieopstelling?

Voor wie is het?

Hoe werkt het?

Wat levert het op?

Wat is er zo bijzonder aan een familieopstelling?

Familieopstellingen zijn een bijzonder fenomeen.

Het is relatief nieuw, opstellingen hebben een grote impact, werken jaren door, zijn intensief en moeilijk grijpbaar.

Wat is een Familieopstelling?

Wat is een Familieopstelling?

Soms leef je onbewust het leven van iemand anders.

Je wordt bijvoorbeeld de moeder van je moeder.

Dan draag je een last voor iemand anders in de familie zonder dat je dat weet en zonder dat je dat wilt.

De familieopstellingen van de Duitse therapeut Bert Hellinger helpen om inzicht te krijgen in de plek die we in onze familie innemen.

Veel persoonlijke problemen, relatieproblemen en levensvragen vinden hun wortels in zogenaamde verstrikkingen in het familiesysteem.

Wat zijn Familieopstellingen?

Familieopstellingen is een methode die, zonder veel woorden, ons laat zien welke plek we in ons huidige gezin of onze familie van herkomst innemen.

Opstellingen helpen om tot dan toe verborgen of half bewuste verbanden te zien, én wat mogelijke wegen zijn om ons, liefdevol, los te maken uit verstrikkingen.

Opstellingen zijn ook een manier van naar de wereld en het leven kijken: zonder oordeel, zonder dat het een beter is dan het ander.

Met name dit aspect wordt door veel deelnemers als prettig en bevrijdend ervaren.

Hoe werken familieopstellingen?

Opstellingen doe je meestal in een groep.

Degene die een thema wil inbrengen nodigt uit de kring van deelnemers mensen uit om zijn of haar familieleden te representeren.

Deze representanten hoeven daar niets voor te doen en hebben ook nauwelijks informatie over de familie van de cliënt.

De cliënt heeft alleen een paar belangrijke feiten over de familie verteld.

Dan stelt de cliënt, intuïtief, de representanten van haar of zijn familieleden in de ruimte op.

Hij legt zijn handen op de schouders van de representant van zijn moeder en brengt haar naar de plek die zijn innerlijk beeld of gevoel aangeeft.

Dan doet hij hetzelfde met de andere representanten en ook met een representant van zichzelf.

Vervolgens gebeurt er iets opmerkelijks en wonderlijks, waar we geen echte verklaring voor hebben: de representanten voelen zich als de werkelijke familieleden ten opzichte van elkaar.

Zo ontstaat een meestal herkenbaar beeld van de verhoudingen en loyaliteiten in het familiesysteem.

Samen met de begeleider wordt gezocht om compleet te maken, wat nog niet voltooid was of bijeen te brengen, wat gescheiden of verloren was.

Als iemand bijvoorbeeld onbewust een last draagt voor zijn vader, die kameraden in de oorlog heeft verloren waar nooit over gesproken is, dan is het in een opstelling mogelijk om de omgekomen kameraden op te stellen.

En wanneer die zien dat de zoon van hun makker, die het wel heeft overleefd, de neiging heeft onbewust de schuld op zich te nemen van hun dood, dan zeggen die kameraden misschien spontaan tegen de zoon van hun makker dat het hen niet helpt als zijn zoon zich schuldig voelt.

‘Ons gaat het goed, het was hij of wij.

Laat het je goed gaan, al is je vader misschien een beetje met ons gestorven.

Dergelijke zinnen in een opstelling zijn vaak ontroerende eye-openers voor de cliënt.

Wanneer het beeld klopt, voelen de representanten en alle andere aanwezigen dat onmiddellijk.

Wat de cliënt er vervolgens mee doet, is uiteraard aan hem of haar.

Vaak voelt het als verlichting en een toestemming om het eigen leven vol te nemen.

Soms blijft iemand liever trouw aan een dynamiek die al zo lang zo bekend en vertrouwd is.

Ook daarover is geen oordeel.

Elke deelnemer kiest zelf en houdt zijn of haar waardigheid.

Als je je zelf vraagt: wat is een familieopstelling, dan beschrijft het bovenstaande wat een familieopstelling is.

Voor wie zijn familieopstellingen?

Opstellingen kunnen verhelderende en bevrijdende inzichten geven voor mensen die worstelen met vragen over relaties met een partner, met ouders, broers of zussen en met kinderen.

het kunnen ook vragen zijn over hen eigen leven, over patronen die steeds terugkomen, over een diep onverklaarbaar verdriet of het steeds vastlopen in bijvoorbeeld werksituaties. 

Vooral voor die vragen, die je al langer bezig houden, waar je misschien al van alles aan hebt proberen te doen, maar op een of andere manier niet heel veel verder mee komt, kunnen opstellingen een uitkomst bieden.

Want een kenmerk van levensvragen waar een opstelling kan helpen zijn juist die vragen die te maken hebben met het feit dat je deel van een familiesysteem bent en ingebonden bent in een dynamiek.

De doorwerking van een opstelling kan soms maanden, soms zelfs jaren duren.

Voortdurend vallen er kwartjes, en langzaam wordt het leven anders.

Bron: Bert Hellinger Instituut Groningen

Hoe ben ik opgeleid?

April 2008 heb ik de éénjarige basisopleiding Familieopstellingen gevolgd bij het Bert Hellinger Instituut te Groningen. April 2009 heb ik een 10-daagse Masterclass / seminar gevolgd bij Bert Hellinger zelf.

Voorjaar 2010 heb ik meerdere trainingsweekeinde gevolgd bij Thomas Schäfer in Duitsland. Hij is sinds 1993 psychotherapeut, is vervolgens opgeleid bij Bert Hellinger en werkt sinds 2000 met familieopstellingen.

In een opstelling heb ik bij hem laten toetsen of ik met opstellingen mag werken. De opstelling toonde een duidelijke ja.

Daarna ben ik op kleine schaal begonnen met individuele opstellingen.

April 2012 heb ik de eerste 3-daagse training gegeven met familie- en loopbaanopstellingen.

Deze was zo succesvol, dat ik inmiddels minimaal één training per maand geef.

Regelmatig stel ik elders eigen thema’s op voor mijn eigen ontwikkeling.

Ook volg ik regelmatig cursussen en trainingen voor mijn verdere professionele ontwikkeling.

Zelf heb ik opstellingen ontwikkeld die deelnemers in contact brengen met hun missie oftewel levensopdracht en met hun beroeping oftewel hun loopbaankoers.

Wat zijn de reacties?

Deelnemers zijn vaak erg onder de indruk.

Ze ervaren het als verbluffend welke informatie er tijdens een opstelling zichtbaar wordt, hoe accuraat deze informatie is, hoe snel we tot de echte oorzaken komen en hoe één en ander zich ontknoopt.

Het is intensief, maar het lucht enorm op.

De opstellingen kunnen maanden lang en soms zelfs jaren lang doorwerken.

Telkens vallen er kwartjes.

Soms zijn dit waardevolle inzichten, het kan een huis zijn dat ineens toch wordt verkocht, een familielid waar lang geen contact mee was kan zomaar bellen, allerlei relaties knappen op en je kunt zomaar iemand tegenkomen die jou op een vacature tipt.

Enkele reacties

  • Ik heb nu vertrouwen in mezelf en durf dit ook te tonen
  • Als introverte binnenvetter ben ik open gaan staan voor mezelf en anderen
  • Ineens durf ik nu een praatje aan te knopen met wildvreemden
  • Wat is een familieopstelling? Vooral indrukwekkend
  • Ik kan het verleden achter me laten en weer van het leven genieten
  • Een meningsverschil is alleen maar een andere mening
  • Nu geef ik gewoon mijn standpunt aan en mijn grens
  • Zo mooi om te zien hoe pantsers wegvallen en je werkelijk te laten zien
  • Er was nooit opleidingsbudget als ik erom vroeg. En nu roept de sectormanager ineens dat ze me gaat ondersteunen
  • Twee maanden geleden werd mijn jaarcontract plotseling niet verlengd en nu heb ik 3 concrete sollicitaties lopen
  • Een half jaar geleden stagneerde alles. Nu heb ik sinds 3 maanden een super leuke vriend en komend weekeinde zelfs 2 designexposities
  • Wat is een familieopstelling? Ja dat weet ik nu, maar hoe leg ik dat aan een ander uit?
  • Out of the blue belde mijn vorige werkgever. Of ik interesse had in een baan. Heb gezegd alleen als ZZP-er. De volgende dag belden ze terug en ze gingen akkoord
  • Je had het een jaar geleden al gezegd dat er mooie dingen kunnen gebeuren. Hoe het kan weet ik niet, maar op het schip waar mijn man kapitein is kwam een baan vrij. Ik heb gesolliciteerd als hostess en ben aangenomen. Nu varen we samen naar de mooiste plekjes in de wereld.

Wil je de helende Kracht van Familieopstellingen in Friesland meemaken?

Dat kan!

Loop je rond met de vraag : “wat is een familieopstelling”?

Elke maand organiseer ik een Masterclass Familieopstellingen op een vrijdag.

Je kunt gewoon een keer komen kijken.

Je kunt ook een vraag inbrengen.

Inclusief koffie, thee en een overheerlijke lunch met frisse salade.

Voor meer info klik op Masterclass Familieopstellingen. 

Met hart en ziel,

Bodo

    Comment Section

    2 reacties op “Wat is een Familieopstelling? Voor wie is het? Hoe werkt het?


    Door Kander op 20 augustus 2018

    Ik ben aan het onderzoeken of het iets voor mij zou kunnen zij. Ik ben echter geadopteerd, dus heb ik meer vragen dan antwoorden! Zou dit voor kunnen werken!?


    Door Bodo Agterhof op 21 augustus 2018

    Hallo Kander, hartelijke dank voor je reactie. Inmiddels heb ik meerdere mensen begeleid met een adoptie-verleden. Ik ben bekend met de thema’s die er dan kunnen spelen en denk dat ik je meerdere grote stappen vooruit zou kunnen helpen.

    Plaats een reactie


    *


    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.