Een burn-out is een proces van minimaal 7 jaar.
Het is een lijn van bewuste en onbewuste gewoonten die botsen met alledaagse situaties en uitdagingen.
En die tenslotte leidt tot een totale verstoring in het functioneren.
Het leidt tot een shutdown.
Onderzoek heeft uitgewezen dat hoe langer een werknemer met een burn-out weg blijft van de werkvloer, des te moeilijker werkhervatting wordt.
In de eerste fase van arbeidsuitval door burn-out moet zo snel mogelijk de energiebalans worden hersteld.
Niet door een tijdje niets te doen, maar door actief uit te proberen hoe de verhouding tussen draagkracht en draaglast kan worden verbeterd.
Dat betekent ook ‘werken’, maar wel op een andere manier.
Het is belangrijk dat een burn-out tijdig herkend wordt zodat het herstelproces snel in gang kan worden gezet.
Burn-out klachten moet tijdig worden onderkend en actief aangepakt worden.
Het hoeft niet per sé het eindstation te betekenen, maar zal juist nieuwe perspectieven opleveren.
Dit biedt uiteindelijk een meer ontspannen manier van werken en leven.
Begeleiding bij burn-out wordt vaak verward met loopbaanbegeleiding.
Dat is niet zo verwonderlijk, want beiden worden gebruikt waar iemand in zijn of haar werk is vastgelopen.
Een loopbaancoach helpt je in eerste instantie inzicht te krijgen in een dan al niet beginnende burn-out via opdrachten en gesprekken en greep te krijgen op je situatie.
Daarna helpt loopbaanbegeleiding je bekijken welke stappen je kunt zetten na een burn-out.
Daarbij onderzoek je alle mogelijkheden: terugkeer naar je huidige werk, een andere functie binnen het huidig bedrijf, nieuw werk in een ander bedrijf of nog andere keuzes.
Burn-out en werk.
Wil je van burn-out naar burn-in?
Wil je de regie over je loopbaan?
Dan heb ik een super mooi aanbod voor je:
Met hart en ziel,
Bodo Agterhof