Page content

Totaal opgebrand. Stuk. Gevloerd. Hoe ga je van burn-out naar burn-in?

Totaal opgebrand. Stuk. Gevloerd. Hoe ga je van burn-out naar burn-in?

Hoe van Burn-out naar Burn-in?

Totaal opgebrand.

Stuk.

Gevloerd.

Burn-out staat voor uitgeblust zijn, letterlijk opgebrand.

Hoe ga je van burn-out naar burn-in en kom je in je kracht?

Een burn-out is een proces van minimaal 7 jaar.

Het is een lijn van bewuste en onbewuste gewoonten die botsen met alledaagse situaties en uitdagingen.

En die tenslotte leidt tot een totale verstoring in het functioneren.

Het leidt tot een shutdown.

Hoe ga je van Burn-out naar Burn-in?

Burn-out en Werk. Hoe van Burn-out naar Burn-in?

Het principe van een proces tekent zich in de afwisseling van de symptomen.

Per persoon zijn deze verschillend.

Maar een burn-out gaat over het algemeen gepaard met drie verschijnselen:
1. Minder vertrouwen in jezelf en je capaciteiten
2. Cynisme
3. Uitputting.

Hoe krijg je een burn-out?

In veel gevallen ontstaat een burn-out door een stressvolle situatie op de werkvloer.

Er zijn een aantal beroepsgroepen die meer kans hebben op een burn-out.

Het gaat hierbij om de gezondheidszorg en het onderwijs.

Hoe ga je van Burn-out naar Burn-in?

Onderzoek heeft uitgewezen dat hoe langer een werknemer met een burn-out weg blijft van de werkvloer, des te moeilijker werkhervatting wordt.

In de eerste fase van arbeidsuitval door burn-out moet zo snel mogelijk de energiebalans worden hersteld.

Niet door een tijdje niets te doen, maar door actief uit te proberen hoe de verhouding tussen draagkracht en draaglast kan worden verbeterd.

Dat betekent ook ‘werken’, maar wel op een andere manier.

Snelheid is geboden

Het is belangrijk dat een burn-out tijdig herkend wordt zodat het herstelproces snel in gang kan worden gezet.

Burn-out klachten moet tijdig worden onderkend en actief aangepakt worden.

Het hoeft niet per sé het eindstation te betekenen, maar zal juist nieuwe perspectieven opleveren.

Dit biedt uiteindelijk een meer ontspannen manier van werken en leven.

Burn-out en Loopbaanbegeleiding

Begeleiding bij burn-out wordt vaak verward met loopbaanbegeleiding.

Dat is niet zo verwonderlijk, want beiden worden gebruikt waar iemand in zijn of haar werk is vastgelopen.

Een loopbaancoach helpt je in eerste instantie inzicht te krijgen in een dan al niet beginnende burn-out via opdrachten en gesprekken en greep te krijgen op je situatie.

Daarna helpt loopbaanbegeleiding je bekijken welke stappen je kunt zetten na een burn-out.

Daarbij onderzoek je alle mogelijkheden: terugkeer naar je huidige werk, een andere functie binnen het huidig bedrijf, nieuw werk in een ander bedrijf of nog andere keuzes.

Wil jij van Burned-out naar Burning?

Burn-out en werk.

Wil je van burn-out naar burn-in?

Wil je de regie over je loopbaan?

Dan heb ik een super mooi aanbod voor je:

1- Daagse Masterclass LoopbaanRegie

Ben je onderweg naar je burn-out?

Heb je een conflict? Of is je werk saai?

Dan glipt de regie over je loopbaan door je vingers.

Voel je je niet gehoord, niet gezien, niet gewaardeerd?

Dan is het de hoogste tijd om de regie over je loopbaan te pakken.

Wil je passiviteit omdraaien in passie?

Dan is deze masterclass perfect voor jou!

Wil je stoppen met depri zijn op je werk?

Boost dan nu je loopbaan!

Don’t be lazy. Get in control!

Voor meer info klik op Masterclass LoopbaanRegie.

Met hart en ziel,

Bodo Agterhof

Comment Section

0 reacties op “Totaal opgebrand. Stuk. Gevloerd. Hoe ga je van burn-out naar burn-in?

Plaats een reactie


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.